「 寝心地をよくする寝室リフォーム」

寝室は、騒音や暑さ寒さなど、心地よい眠りを妨げる要素をとり除くことが大切です。
まず、防音シートを壁クロスの下に張ることで、防音効果がアップします。壁のほか、天井や床にも張ると、さらに静かで落ち着ける空間になります。
窓のリフォームも有効です。断熱効果や防音効果など、さまざまな機能を持つガラスを用いたり、二重窓などにしたりすれば、防音・断熱性能が上がり、同時に防犯性もアップします。
また、枕元に照明スイッチをつけるのもおすすめです。気持ちよく眠気が起こってきたとき、わざわざ部屋の入口まで照明を消しに行かずにすみます。
さらに、足下常夜灯をつけておくと、夜トイレに行くときに安全です。但し、足下常夜灯はベッドに横たわったとき、光源が目に入らないような位置につけることを意識もしましょう。

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